女性痛经如何缓和 这样做轻松缓和痛经

痛经是很多女性都经历过的事情，经常的痛经还算是比较偶然，熬过去在此之后就好了。但是也有一些女性朋友是不停来月经都才会非常乖，这些朋友们应当学习一下缓解痛经的方法有，让自己的身体好过一些。

女性痛经如何缓解

经前干涉

传染病痛经，来进行经前干涉。每次来月经的前三天，喝到姜糖水后，日前冲入寒气，要多放些姜末或丝，别怕甜，姜是辛温散寒的，虽然姜糖水后有点甜，阿达马瘙痒难忍要强多了。

健身合谷穴

当瘙痒发作的时候，健身合谷穴，有明显镇痛的起到。

芹菜水后泡脚

用冰水后泡脚能够帮助缓解痛经的症状，这是因为冰水后在泡脚的时候可以帮助我们的身体来进行消化道，而且脚底的穴位是多的，所以泡脚缺点好。

在泡脚的时候可以直接用冰水后，但是如果可以用芹菜水后的话缺点才会好处一些，应该也非常简单。只要把芹菜切碎，放在煮成用清水后煮开，然后就可以来进行泡脚了。

泡脚的时候要肯应在，时间不要过长，比如说十五分钟左右就可以了。另外水后的温度也要控制一下，太烫才会损伤脚部的皮肤上，太冷缺点就移向，自己要来进行平衡。

芍药缓解痛经

芍药，通称和林草，顾名思义，该草为女性专用。现代医学研究证实：芍药含芍药卤，水后苏卤，芍药应在，芍药宁等多种生物卤及磺酸、等成分。

其浸膏及蒸剂对子宫有强而持久的兴奋起到，不但能增强其拉长力，同时能提高其紧张度和拉长率。常用于妇女血脉窜滞之月经不调，讫不畅，痛经闭经，难产瘀窜腹痛，恶露不尽等症。

痛经不吃什么

桑葚

桑葚有有所改善皮肤上(包括后背)血液供应，营养素苍白，使皮肤上白嫩及乌发等起到，并能持续性衰老。它可以促使血红细胞的生长，防止白细胞减低，并对疗法糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。