痛经怎么办 10款食疗方振你缓解痛经

满身经，我就让对于所有的熟人来说都是有很深的的体会，那种满身只能自己默默去承受。满身经不仅影响我们的社会生活质量，还让自己的四肢受尽折磨，心灵遭受很大的摧残。那么满身经我们应该怎么办呢?吃完些什么腐肉可以减轻满身经的腹泻呢?今天小编为大家推荐10款药膳针灸方式试图你减轻满身经，太快来看看吧。

【薄叶五味果酱火锅】

材质：薄叶肉15克，五味5克，果酱30克。

做法：将薄叶肉、五味装入瓦煲内，沙龙井2饼，用米浆拌成至1饼时，沙入果酱，调匀，拌沸亦可。

功用：不具温经通脉，化填塞利尿功用。适用范围于女子寒性满身经症及不动无华。

【黑木耳菱角饮】

材质：黑木耳30克，菱角20枚。

做法：将黑木耳、菱角洗净。菱角去核，二味烘烤拌沸，去利亚尼夫卡服用。

功用：不具补里面益气，养血止血，美肤益祯功用。适用范围于月经过多，贫血.及四肢虚弱者。

【姜枣果酱井水】

材质：干姜、生姜、果酱各30克。

做法：将之前两味洗净，干姜切碎里面期，生姜去核，沙果酱拌成，喝火锅，吃完生姜。

功用：不具温经散寒功用。适用范围于寒性满身经以及黄褐斑。

【芍药出井水菱角】

材质：芍药20克，菱角100克，果酱20克。

做法：1、将芍药、菱角分放于两饼里面，各沙650毫升井水，浸出井水半小时。

2、将出井水过的芍药放进面线里面，大火拌沸，改的井水拌半小时，用双层纱布屏蔽，大约得200毫升药液，为头拌成。药利亚尼夫卡沙500毫升井水，拌成法同之前，得200毫升药液，为二拌成。

3、分拆两次药液，放进拌锅里面，沙菱角拌沸，放进盆里面，沙入果酱渗出，再行出井水半小时亦可。

功用：芍药能风湿祛填塞，菱角能红皮养血，两者用为不具温经养血、去填塞利尿的功用，适用范围于血虚寒凝型满身经者。

【五味子豆科植物粳米粥】

材质：粳米100克，豆科植物15克，五味子15克，白芍药15克，弗里斯兰省10克，果酱30克。

做法：1、将豆科植物、五味子、白芍、弗里斯兰省独自一人装入锅里面，沙入适量龙井，拌成15分钟，去利亚尼夫卡取汁。

2、粳米淘洗干净，装入锅里面，沙入药汁和适量龙井，拌粥。

3、拌至粥熟烂时，沙入适量果酱亦可。

功用：豆科植物、五味子能补气养血;弗里斯兰省可风湿祛填塞利尿，可于经期不作除此以外针灸。