女性痛经吃什么水果

很多女性出现痛经就是原发性痛经，这个治疗就是要进行药物的治疗了，如果疼痛很严重可以用止痛药物进行缓解，但是止痛药物只是暂时缓解疼痛，对病症没有治疗的效果，还要进行其他治疗，可以服用一些中药进行痛经调理，比如可以喝月月舒中药，对患者不会有很多副作用，可以长期服用。还可以吃一些红糖姜茶，也可以很好的缓解痛经，那么有什么水果可以有效的缓解痛经。

香蕉：香蕉中不仅含有丰富的维生素B6，还有通肠润便的功效，而维生素B6具有安定神经的作用，患者可以把香蕉烫热或者煮熟吃，尽量不要吃凉的。香蕉不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

樱桃：樱桃酸甜可口，即可美容养颜，又能有效治疗痛经。做法：1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。长时间的服用即可以使皮肤白嫩又能改善痛经，一举两得。

榴莲：榴莲是水果中营养价值比较高的，榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。做法：1、鸡半只，约300克，切成块状，榴莲（肉）若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。2、起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒。3、适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟，等到鸡肉基本熟透以后。4、放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可食用。