闭经饮食应注意哪些细节？

闭经是妇科病中比较常见病之1，对闭经的女性而言，在饮食上要多注意。掌握健康的饮食方法，才能有助于改良患者病情。那末闭经饮食应注意哪些细节呢？接下来就为大家详细介绍，希望对您有所帮助。

①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食品。

②应注意补血。宜多食有补血作用的食品，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而致使闭经。由于脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调理饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚。过量食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食品，容易造成体内营养多余、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会致使经血不能正常运行而产生闭经。

⑤忌生冷酸涩之物。生冷食品包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，都可致使血管收缩，血行呆滞，使经血闭而不行，从而产生闭经。

闭经患者在饮食方面1定要注意上述5个方面，加强饮食营养，切不可暴饮暴食。另外，还要坚强锻炼，保持1个良好的心态，才能早日阔别闭经侵害。让我们的身心都愉快。

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