更年期必须知道的一些事情

更年期虽然是妇女50岁前后才在临床上明显表现的1个过渡时期，但1些有关的潜伏改变，或说脏器的储备力、适应力和实质细胞数量和质的改变却在中年时期就已开始。最明显的例子是骨质的变化。更年期症状是身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从早年开始就避免身体内各脏器的疾病和功能失调，则有可能减轻更年期的不适症状。因此，更年期保健也不脱离1般保健的原则，只不过针对性应更强1些。

那末,如何对待绝经前期的身体症状呢?

1)对身体及月经周期的紊乱状态与情绪要加倍留意.

2)对每次妇科救治的情况进行纪录(包括新出现的迹象,重复出现的征象及所有看来异常的情形)

3)1旦过了40岁,如从未口服避孕药,应尽早咨询妇科医生进行医学检查.

4)出现下述情况应去就诊:

当月经周期的第2阶段出现情绪不安时;

当轻触乳房时,乳房极为绷紧,胀痛,救治时发现不痛的小结节;

产生无名的抑郁状态;

突然产生阵发性轰热感或夜晚突然发热汗;

当产生突发性头痛;

当有遗尿或阴道干燥;

即便是更年期妇女，仍应保持着性行动，由于雌激素依然存在，而且更年期的女人更晓得将灵肉合1并享受每瞬间的性爱；并且也更内行，更了解男人的性情，变得更大度更配合。医学家也发现有规律做爱的妇女能更好地刺激身体反应，阴道比没有性行动的女性更出色地保持着良好的状态。

即便随着年龄增长，妇女生育力变得相当减弱，但仍不可忽视妊娠1直是可能产生的。建议采取的避孕方法有：

阴道隔膜：对任何年龄的妇女都有效，可很好地与杀精膏配合使用。

避孕工具：如不至引发任何生理不适，女人过了40且不再希望生育，应特别强调使用 孕酮避孕。

避孕药：选择合适自己的口服避孕药，只是在此年龄的缺点是：不知什么时候月经停止来潮。

杀精剂：为那些性生活不够主动的聪明女性提供，人工产生的润滑性正好弥补了阴道的干涩。

安全期避孕：必须完全撇去这类做法，由于排卵变得愈来愈不规律。

避孕套：　在多样化的性生活中，避孕套永久是有用的。

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