缓解痛经的8款茶疗_0

1、玫瑰花茶：医治气血不顺畅型痛经

长时间坐在办公室的女性，总是缺少运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。另外，玫瑰花茶还能淡化脸部色斑，美容效果也是很不错的哦。

2、肉桂茶：医治体寒身虚型痛经

很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬季穿着单薄的衣裳，致使下半身寒气聚集，从而致使月经失调、体质衰弱，加重了痛经的症状。此时无妨喝1杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或泡脚，这样寒气能够更快散出。

3、高丽参茶：医治气血两虚型痛经

过度减肥、长时间熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改良这类状态，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，由于高丽参性温、滋养气血，能够较快改良气血两虚的情况。另外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质和维生素的食品。

4、薰衣草茶：医治压力过大型痛经

有时候，痛经其实不是由于身体缺少甚么或产生病变，而是由于压力过大。月经行将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，致使痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效减缓痛经。

5、黑木耳红枣茶：医治血热体虚型痛经

很多女性痛经过后会伴随经量增多，久长不下，这是由于血热体虚。想要改良这类症状，不但需要补血，还要益气和蔼。血热的女性千万不能吃凉性的食品，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会致使体虚愈来愈严重。

6、山查桂枝红糖汤：医治体寒身虚型痛经

山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。具有温经通脉，化瘀止痛工效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

7、姜枣花椒汤：医治体寒性痛经

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂。具有温中断痛工效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

8、姜枣红糖水：医治体寒身虚型痛经

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经及黄褐斑（肝斑）。

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